da.llcitycouncil.org
Hvordan

Sådan beroliger du dit barn ved hjælp af yoga og vejrtrækning

Sådan beroliger du dit barn ved hjælp af yoga og vejrtrækning



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Hvis dit barn er ophidset eller ikke i centrum, skal du engagere ham ved at løbe på plads og slå ud med armene. "Lad os få al vores energi ud ... slå den ud og ånde ud, mens du slår!"

Gør yoga med dit barn. Hun vil være meget mere interesseret, hvis du kommer ind i Down-hund med hende. Hund er for at komme ud af frustrationer, så knurren! GRRRR !!

Spring som en frø. Lav froskelyde og hvil på din lilly pad bagefter (på ryggen). Til beroligende overskydende energi.

Børn elsker at være partner. Hvor mange squats kan du lave sammen? Indånd op, udånd.

Ballonåbninger er gode til pause, når tingene bliver for skøre eller spændende. Inhalér, lav din ballon. Hold ... Udånd, bring armene ned. 3-5 gange

Hvad er skoen til? Ser din maveåndedræt. Inhalér mave ud ... udånder mave slapper af. 3-5 gange for beroligende og fokus.

Palmer sammen for at centrere hjernen og gode til at begynde yoga sammen eller når som helst. 3-5 vejrtrækninger. Mere på www.childrensyoga.com


Se videoen: 8 Timer Sove meditation: Naturlyde, Afslappende musik, Lindrende musik, Afslapningsmusik 992C